လူသားတွေ အသက်ရှင်ရပ်တည်နိုင်ဖို့အတွက် “အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်း အစာ” ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားပေးဖို့လိုပါတယ်။
လူတွေအတွက် မရှိမဖြစ် ရေကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာမြင့်သန်းထွန်းနဲ့ တွေ့ဆုံမေးမြန်းပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နှလုံးရောဂါခံစားရနိုင်ခြေများ တဲ့ အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်တွေအတွက် ဆရာဝန်ကြီးရဲ့ အကြံပြုချက်၊ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို မေးမြန်းတင်ဆက်ထားပါတယ်။
အော်တဇင်ဆိုတာ စိတ် ရောဂါမဟုတ်ဘူး၊ ရောဂါလို့တောင် သတ်မှတ်တာ မဟုတ်တဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ရင် ကျင့်သလို၊ စောစောစီးစီး သိရင် သိသလို တိုးတက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ ဆီးချို၊ သွေးချို ရှိ၊ မရှိဆိုတာကို ဂလူးကိုစ့်တိုက်ပြီး သွေးစစ်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ သိနိုင်ပါတယ်။
ကလေးငယ်တွေမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံဖြိုးမှုဖြစ်တဲ့ လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေနောက်ကျတာ၊ ပုံမှန် မဟုတ်တာမျိုးကို ဦးနှောက်ချို့ယွင်းရောဂါ Cerebal Palsy (CP) လို့ ခေါ်ပါတယ်။
နေဒဏ်၊ ရေဒဏ်တို့ကြောင့် သင်္ကြန်ကာလနဲ့ သင်္ကြန်ကာလပြီးတဲ့အချိန်တွေမှာ အရေပြားတွေ လန်နေတတ်သလို မျက်နှာတွေ နီရဲပြီး ဖူးရောင်လာတတ်ပါတယ်။
လည်ပင်းနာနေရင် ခေါင်းအုံးပါးပါးနဲ့ အိပ်ဆိုတာမျိုး မလုပ်သင့်ဘူး။ ခေါင်းအုံးပါးပါးလေးနဲ့ အုံးတဲ့အခါ အာရုံကြောတွေကို ပိုပြီးဖိမိတဲ့ သဘောဖြစ်သွားတယ်။
ဒီရောဂါကို ကုသပျောက်ကင်းနိုင်မယ့် ဆေးဝါး မပေါ်သေးပေမယ့် ကူးစက်မခံရအောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ကာကွယ်ရမှာကတော့ မိမိတို့ရဲ့ တာဝန်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ရေယုန်ရောဂါဟာ လူ ၁၀၀ မှာ ၆၀ ခန့် အချိန်မရွေးဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အနည်းဆုံး တစ်သက်မှာ တစ်ခါ ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။
တက်နေတာက ၁၅ မိနစ်ထက်ပိုကြာရင် (ဒါမှမဟုတ်) သတိ ပြန်မလည်ဘဲ ခဏခဏတက်နေရင်တော့ ရိုးရိုးဖျားပြီး တက်တာမဟုတ်ဘဲ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ဆေးရုံတက် စစ်ဆေးကုသဖို့လိုပါတယ်။
လေထုညစ်ညမ်းမှု အခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားလာတာနဲ့အမျှ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေနဲ့ တခြားသောဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
ကူးစက်ရောဂါအားလုံးဟာ လူများပြီး စည်ကားတဲ့နေရာတွေကနေ တစ်ဆင့် ကူးစက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဦးရေပြားပိုးဝင်ပြီး ဆံပင်အကွက်လိုက်ကျွတ်တယ်ဆိုတာ အများစုက မှိုပိုးကြောင့်ဖြစ်ရတာပါ။
ခါးဆစ်ရောင်လေးဘက်နာကို နှစ်မျိုး ခွဲထားတယ်၊ Axial SpA က ခါးရိုးမကြီးကို အဓိက ထိတဲ့ ပြဿနာပါ။ Peripheral SpA ကတော့ ပေါင်ဆစ်၊ ဒူးဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ်အဆစ် ဆိုတဲ့ Large Joint လို့ခေါ်တဲ့ အဆစ်ကြီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တယ်။
