သူငယ်ပြန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြိုလက္ခဏာ အိပ်စက်ခြင်းများ . . .
iRBD ရှိသူတွေဟာ အိပ်နေရင်း အော်တာ၊ ရယ်တာ၊ တစ်ခုခုကို ဆွဲကိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် ကုတင်ပေါ်က ခုန်ချတာတွေ လုပ်တတ်ကြပါတယ် . . .
ငယ်စဉ်ကတည်းက ပုံတွေနဲ့ရင်းနှီးခဲ့သူ . . .
ဆရာတော်တီဆွေရဲ့ ပန်းချီနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းလေးကို နားထောင်လိုက်ရအောင်နော် . . .
Today Quote - Albert Einstein
ဘဝရဲ့အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ တကယ့်ကိုကလေးလို ပျော်နေဖို့ပဲဖြစ်တယ် . . .
မိဿရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
မတ် ၂၁ မှ ဧပြီ ၂၀ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မိဿရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ပြိဿရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဧပြီ ၂၁ မှ မေ ၂၁ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ပြိဿရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
မေထုန်ရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
မေ ၂၂ မှ ဇွန် ၂၁ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မေထုန်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ကရကဋ်ရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဇွန် ၂၂ မှ ဇူလိုင် ၂၂ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ကရကဋ်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
သိဟ်ရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဇူလိုင် ၂၃ မှ ဩဂုတ် ၂၃ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ သိဟ်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ကန်ရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဩဂုတ် ၂၄ မှ စက်တင်ဘာ ၂၂ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ကန်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
တူရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
စက်တင်ဘာ ၂၃ မှ အောက်တိုဘာ ၂၃ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ တူရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ဗြိစ္ဆာရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
အောက်တိုဘာ ၂၄ မှ နိုဝင်ဘာ ၂၂ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ဗြိစ္ဆာရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ဓနုရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
နိုဝင်ဘာ ၂၃ မှ ဒီဇင်ဘာ ၂၁ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ဓနုရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
မကာရရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဒီဇင်ဘာ ၂၂ မှ ဇန်နဝါရီ ၂၀ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မကာရရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ကုံရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဇန်နဝါရီ ၂၁ မှ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၈ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ကုံရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
မိန်ရာသီဖွားအတွက် (၁၂.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၈.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဖေဖော်ဝါရီ ၁၉ မှ မတ် ၂၀ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မိန်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်အတက်၊ အကျကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ
စိတ်အတက်အကျဆိုတာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနဲ့ အများကြီး သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ စိတ်အတက်အကျကိုဘယ်လိုထိန်းရမလဲ ဆိုတာကို ဒီ video လေးမှာ ဒေါက်တာစိမ့်စမ်းဖြူက ပြောပေးထားပါတယ် . . .
မိဿရာသီအစမှာ ဆုံတွေ့ကြမယ့် သောကြာနဲ့ စနေ
အနောက်တိုင်းစနစ်အရ မတ်လ ၈ ရက်နေ့မှာ အချစ်နဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ သောကြာဂြိုဟ်နဲ့ တာဝန်နဲ့ လောကဓံကို စမ်းသပ်တဲ့ စနေဂြိုဟ်တို့ဟာ မိဿရာသီခွင်အစဦးမှာ ပူးယှဉ်မှာဖြစ်ပါတယ် . . .
ခရီးသွားရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်းသွားတဲ့ အန်ကောဝပ်
အန်ကောဝပ်ရှေးဟောင်းသုတေသနဥယျာဉ်ဟာ ကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံမှာ တည်ရှိပြီး ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကြီးဆုံး ဘာသာရေး အဆောက်အဦးဖြစ်ပါတယ်် . . .
မိဿရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
မတ် ၂၁ မှ ဧပြီ ၂၀ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မိဿရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ပြိဿရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဧပြီ ၂၁ မှ မေ ၂၁ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ပြိဿရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
မေထုန်ရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
မေ ၂၂ မှ ဇွန် ၂၁ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မေထုန်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ကရကဋ်ရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဇွန် ၂၂ မှ ဇူလိုင် ၂၂ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ကရကဋ်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
သိဟ်ရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဇူလိုင် ၂၃ မှ ဩဂုတ် ၂၃ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ သိဟ်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ကန်ရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဩဂုတ် ၂၄ မှ စက်တင်ဘာ ၂၂ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ကန်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
တူရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
စက်တင်ဘာ ၂၃ မှ အောက်တိုဘာ ၂၃ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ တူရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ဗြိစ္ဆာရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
အောက်တိုဘာ ၂၄ မှ နိုဝင်ဘာ ၂၂ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ဗြိစ္ဆာရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ဓနုရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
နိုဝင်ဘာ ၂၃ မှ ဒီဇင်ဘာ ၂၁ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ဓနုရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
မကာရရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဒီဇင်ဘာ ၂၂ မှ ဇန်နဝါရီ ၂၀ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မကာရရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
ကုံရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဇန်နဝါရီ ၂၁ မှ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၈ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ ကုံရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
မိန်ရာသီဖွားအတွက် (၅.၃.၂၀၂၆ မှ ၁၁.၃.၂၀၂၆) အထိ ဟောစာတမ်း
ဖေဖော်ဝါရီ ၁၉ မှ မတ် ၂၀ အတွင်း မွေးဖွားသူတွေဟာ မိန်ရာသီဖွား ဖြစ်ပါတယ်။
